随着气温逐渐升高，很多地方飘起了杨絮柳絮，漫天的“雪花”让原本有鼻炎、过敏性鼻炎的患者痛苦不堪，打喷嚏、流鼻涕等症状严重困扰其生活和工作。山东省济宁市中医院耳鼻咽喉科副主任医师孔娟说，春季是过敏性鼻炎的高发季，尤其空气中弥漫花粉、飞絮时，更是增加了过敏性鼻炎患者发病几率。
孔娟介绍，过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，其临床症状有鼻痒、打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞等，患者常误以为是感冒。一般来说，感冒的自然病程大概七天左右，可伴有周身不适、头痛、发热等症状，但过敏性鼻炎患者则没有这些症状，且不会自愈。所以一旦确诊为过敏性鼻炎，就应早期规范治疗。孔娟提醒原本有过敏性鼻炎的患者在飞絮飘飞的季节要格外注意防范。
避免接触过敏原是关键
过敏性鼻炎在目前是无法治愈的，但是可以预防和治疗。其中，最关键的一点就是避免接触过敏原。所以在花粉、杨柳絮飘飞等容易致敏的季节，要尽量避免接触过敏原。外出要佩戴口罩、护目镜、穿长袖衣服等，减少致敏花粉、飞絮进入鼻腔或与结膜接触。对于确诊为花粉过敏的人群，可以在医生指导下提前花粉期2周采用预防药物。对于尘螨过敏者，要采用多方面措施避免接触尘螨、真菌、宠物毛发等。保持室内清洁、空气流通，远离毛绒玩具及猫狗宠物等，减少与过敏原接触。
饮食忌寒凉刺激之品
中医认为，过敏性鼻炎主要由于肺、脾、肾三脏虚所致，加上外感风寒侵袭鼻窍引发。而寒凉生冷食物如生冷瓜果、凉水、凉菜等易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。肺脾气虚、肾阳虚的患者，更应特别注意忌食寒凉生冷食物。
同时，要慎食鱼、虾、蟹类等容易引起过敏反应的食物。少吃辛辣、煎炸等刺激性、油腻食物，以免诱发过敏性鼻炎的发病。饮食宜清淡，少吃肥甘厚腻之品。肉类以多吃瘦肉为主，以防热助邪盛，邪热郁内而不外达。
多锻炼增强体质
不良的生活习惯或者过度劳累会使人的免疫力降低、抵抗力下降，引发过敏性鼻炎或加重发病症状。平时要注意多锻炼身体，如慢跑、游泳、打八段锦、练五禽戏等，适度锻炼、充分休息、不熬夜，规律作息，增强身体的抵抗力也是防治过敏性鼻炎比较有效的方法。锻炼时要避开有飞絮飘飞的场所，要到空气清新地方锻炼，以微微汗出为宜。锻炼贵在坚持，持之以恒方可见效。
鼻部日常保健很重要
在日常生活中，注意对鼻部的正确保健，有利于预防鼻炎发生。每天可用热水蒸汽熏鼻或用热毛巾湿敷鼻部，增强鼻部的抗病能力；注意鼻腔卫生，每日用温清水冲洗鼻腔，保持鼻腔的清洁和湿润；擤鼻涕是过敏性鼻炎患者最频繁的举动，两侧鼻孔同时用力擤鼻涕的方式是不对的，正确的方法应该是堵住一侧鼻孔，擤另外一侧，并交替进行。经常挖鼻也是个坏习惯，容易刺激鼻腔，诱发鼻炎，或者损伤鼻黏膜，引起感染。
日常还可以通过中医保健按摩来预防或者缓解过敏性鼻炎症状。鼻部的保健按摩分擦鼻、刮鼻、摩鼻尖三个动作。用两手大指的指背中间一节，相互撩热后，摩擦鼻梁两侧；用手指从上向下刮鼻梁；用手指摩擦鼻尖。本法可增强局部气血流通，使鼻部皮肤津润光泽及润肺、预防感冒的功能。
中医药调理体质
孔娟介绍，过敏性鼻炎比较常见的体质问题是卫表不固、肺脾肾三脏虚寒等,需要辨证调理体质，但是调理时间比较久,不是一两次就能治好,要坚持治疗。
中药治疗最简易的疗法是外治法，比如穴位贴敷，将具有辛热温阳作用的药物调配好贴在大椎、外关、肺俞、天突等穴位上，透过皮肤的吸收达到治疗和预防的作用，可扶正祛邪、增强身体免疫力，从而达到改善鼻炎症状；再就是艾灸联合中药敷脐疗法，采用黄芪、党参、白术、干姜等健脾益气、益卫固表、温中散寒的中草药碾面混匀，每次取适量加醋调敷于脐窝，再以艾灸盒灸脐部20分钟，然后外加胶布固封3小时取下。中药外治法操作简单，充分体现了中医药“简便验廉”的特色优势。
孔娟提醒，鼻炎经久不治或久治不愈很容易并发成鼻窦炎，严重的甚至会造成咽部、耳部、眼部的疾病。对于季节性过敏性鼻炎，应在医生指导下提前用药。有条件者应该在医生的指导下接受针对过敏原的脱敏治疗。