案例：
陈先生，46岁，教师，3年来每个月都会犯腰痛病，痛处拒按，翻身、下腰困难，严重时无法教学，左腿有麻木感，经休息稍好转。患者逢假期时，前往济宁中医院康复分院针灸二科治疗，经CT检查，确诊为腰椎间盘突出症。经过针灸、推拿等中医综合治疗，症状缓解。
患者问：
每个月都会犯腰痛病，中医有什么办法可以减少复发频率吗？
济宁市中医院康复分院针灸二科主治医师刘西解答：
腰椎间盘突出症是一种常见病、多发病，它是由于腰椎间盘变性、纤维环破裂、髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现出来的一些列临床症状和体征，俗称“腰突症”。中医治疗讲究辨证施治，具有较好的疗效。上述病例在中医上属于气滞血瘀证型，治疗上应以活血化瘀为主要原则。普通针刺可以疏通经络、调和气血；艾灸可以温通经脉从而促进局部血液的通畅运行，所谓“血得温则行”；推拿能够有效的改善局部血液循环和代谢功能，放松局部肌肉从而缓解疼痛。通过中医综合治疗，一周左右症状即可明显改善，经过一个疗程（2到3周）的治疗，能取得很好的疗效。
刘西介绍，腰椎病患者在日常生活中，由于久站、久坐、腰部负重、腰部受凉等诱因引发腰痛。当腰椎间盘突出症得到了很大程度的缓解或症状消失后，如果没有很好地做腰背肌康复训练，腰肌力量不足，或者脊柱稳定性不够，就会增加腰椎间盘突出症的复发几率。以下几种方法非常适合腰椎间盘突出症患者锻炼：
游泳：游泳时，脊柱由直立状态变为水平，此时运动可以减少脊柱负担，椎间盘压力降低，同时可以锻炼腰背肌。
五点支撑：五点支撑双脚、双肘和头部，两脚分开与肩同宽，两肘分开1.5倍肩宽，腰臀部发力，带动骨盆，呼气抬起，吸气落下，抬至大腿与躯干成一条直线（如图）。一起一落算一个动作，每天30个左右。
平地倒走：动作强度较小，患者通过这个方式锻炼腰背肌时，一定要注意路况安全。
刘西介绍，腰痛发作，建议到正规医院采取科学、系统、及时的治疗，优先选择保守治疗，例如针刺、艾灸、牵引、推拿等，配合后期正确的功能锻炼，90%的腰椎间盘突出症患者病情能得到有效控制。若经过三个月以上保守治疗无效，即可采用外科手术治疗，避免下肢神经、肌肉受到长期损害。
济宁市中医院针灸二科自2022年1月起开设中医日间病房。中医日间病房是指符合住院条件且不需要非治疗期间在院的以针灸治疗为主的患者，在当日治疗结束后，本人同意并经医院准许离院的治疗模式，医保支付按济宁市现行住院参保患者医保政策进行结算。
针灸二科日间病房收治的病种包括：项痹（颈椎病）、腰痛（腰椎病）、骨痹（骨关节疾病）、肩痹（肩周炎）、面瘫、面痛、中医痿证、胃脘痛、不寐、郁病、月经病、耳鸣、耳聋等病种，治疗方式以针灸、推拿、艾灸等中医治疗为主，充分体现了中医药简单、方便、价廉效优的特色优势，有效缓解了群众看病贵、住院难的问题，深得广大患者称赞。
